Jäädvusta oma sooritus.

Loo minu kujundus

HYROX võistlusanalüüs: Djamal Zaoui

HYROX Essen — 16. november 2019

Essen, Germany · SOLO · PRO · GER

Koguaeg: 01:12:53
Koht: #10
AG koht: #8
Kategooria: SOLO · PRO

Djamal Zaoui

HYROX Essen

Hooaeg 2 (2019-2020)

↗ Vaata ametlikku tulemust aadressil results.hyrox.com

Jooks vs treeningud

Running34:19 (47%)

Stations34:04 (47%)

Roxzone4:36 (6%)

Jooksu analüüs

Keskmine tempoHalvenemineStabiilsus4:17/km+1.6%11.8%

Osaaeg

Lõik	Aeg	Koht
Running 1	3:00	-
SkiErg	4:02	10
Running 2	4:16	-
Sled Push	1:45	4
Running 3	4:44	-
Sled Pull	7:15	32
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	3:15	7
Running 5	4:31	-
Rowing	4:23	12
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	2:07	18
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	4:24	32
Running 8	4:33	-
Wall Balls	6:53	23
Running Total	34:19	13
Roxzone Total	4:36	-