Jäädvusta oma sooritus.

Loo minu kujundus

HYROX võistlusanalüüs: Kofi Afarwuah

HYROX Oberhausen — 6. aprill 2019

Oberhausen, Germany · SOLO · PRO · GER

Koguaeg: 01:15:14
Koht: #5
AG koht: #3
Kategooria: SOLO · PRO

Kofi Afarwuah

HYROX Oberhausen

Oberhausen, Germany

Hooaeg 1 (2018-2019)

↗ Vaata ametlikku tulemust aadressil results.hyrox.com

Jooks vs treeningud

Running34:35 (46%)

Stations36:12 (48%)

Roxzone4:31 (6%)

Jooksu analüüs

Keskmine tempoHalvenemineStabiilsus4:19/km+11.0%5.8%

Osaaeg

Lõik	Aeg	Koht
Running 1	3:46	-
SkiErg	3:58	5
Running 2	4:06	-
Sled Push	3:02	23
Running 3	4:31	-
Sled Pull	5:18	9
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	4:08	12
Running 5	4:30	-
Rowing	4:30	9
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	4:19	41
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	4:07	5
Running 8	4:22	-
Wall Balls	6:50	13
Running Total	34:35	5
Roxzone Total	4:31	-