Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Grant Kennedy & Soorya Sunil

HYROX ROME — September 26, 2025

Roma, Italy · DOUBLES · OPEN · GBR

Kokonaisaika: 01:29:47
Sijoitus: #558
AG-sijoitus: #160
Sarja: DOUBLES · OPEN

Grant Kennedy

Soorya Sunil

26-28SYYS20253 days

Completed

7,088

HYROX ROME

Roma, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running47:21 (53%)

Stations33:28 (37%)

Roxzone9:03 (10%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:55/km+4.0%8.1%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	6:57	-
SkiErg	4:38	591
Running 2	5:22	-
Sled Push	2:13	421
Running 3	5:36	-
Sled Pull	4:53	553
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	4:10	546
Running 5	5:53	-
Rowing	5:21	596
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	2:09	608
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	5:05	558
Running 8	6:25	-
Wall Balls	4:59	478
Running Total	47:21	518
Roxzone Total	9:03	612

HYROX Race Analysis: Grant Kennedy & Soorya Sunil

Grant Kennedy

Soorya Sunil

HYROX ROME

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Grant Kennedy

Soorya Sunil

HYROX ROME

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat