Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Ricardo Santos

HYROX DALLAS — November 21, 2025

Dallas, United States · SOLO · OPEN · MEX

Kokonaisaika: 01:15:50
Sijoitus: #320
AG-sijoitus: #99
Sarja: SOLO · OPEN

Ricardo Santos

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23MARRAS20253 days

Completed

9,420

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running37:23 (49%)

Stations33:32 (44%)

Roxzone5:00 (7%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:40/km0.0%4.3%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	5:07	-
SkiErg	4:39	1507
Running 2	4:32	-
Sled Push	2:58	1095
Running 3	4:35	-
Sled Pull	3:58	247
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	4:04	283
Running 5	4:36	-
Rowing	5:02	781
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	2:21	1459
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	4:49	759
Running 8	4:55	-
Wall Balls	5:41	423
Running Total	37:23	270
Roxzone Total	5:00	498

HYROX Race Analysis: Ricardo Santos

Ricardo Santos

HYROX DALLAS

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Ricardo Santos

HYROX DALLAS

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat