TUTUSTU HYROXIIN
Kaikki mitä sinun täytyy tietää HYROXista: kilpailumuoto, asemat, kategoriat ja miten ilmoittautua ensimmäiseen kilpailuusi.
Mikä on HYROX?
Ymmärrä ainutlaatuinen kilpailumuoto, jossa yhdistyvät juoksu ja toiminnallinen kunto.
Lue lisää8 asemaa
SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpees, Rowing, Farmers Carry, Lunges, Wall Balls.
Lue lisääKilpailumuodot
Solo, Doubles tai Relay: löydä itsellesi sopiva muoto.
Lue lisääKategoriat
Open tai Pro: valitse kilpailutasosi.
Lue lisääSarjat
Miehet, Naiset, Mixed: kaikki ikäsarjat selitettynä.
Lue lisääEtsi kilpailu
HYROX-tapahtumien kalenteri ympäri maailmaa.
Lue lisääIlmoittautuminen
Täydellinen opas ensimmäiseen HYROX-kilpailuun ilmoittautumiseen.
Lue lisääElite 15
Maailman parhaat ajat asemittain ja kategorioittain.
Lue lisääLämmittely
Miten lämmitellä tehokkaasti ennen hybridikilpailua.
Lue lisääKilpailustrategia
Vauhditus, asemat ja henkiset strategiat kilpailupäivänä.
Lue lisääPalautuminen
Palautumisprotokollat ja parhaat käytännöt kilpailun jälkeen.
Lue lisääLisäravinteet hybridikisaan
Mitä ottaa ennen, aikana ja jälkeen kilpailupäivän: proteiini, kreatiini, pre-workout, energiageelit ja palautuminen.
Lue lisääTekninen tiedotus
Valmistaudu esikilpailutiedotukseen.
Lue lisääViralliset säännöt
Kaikki viralliset HYROX-säännöt, jotka sinun täytyy tietää.
Lue lisää