Quintin De Jongh का HYROX रेस एनालिसिस - Cape Town 01:14:15 | HyCoach

Quintin De Jongh का HYROX रेस एनालिसिस

HYROX CAPE TOWN — 19 जुलाई 2025

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · NED

कुल समय: 01:14:15
रैंकिंग: #68
एजी रैंकिंग: #20
श्रेणी: SOLO · OPEN

Quintin De Jongh

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20जुल॰20252

पूर्ण

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

सीज़न 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com पर आधिकारिक रिज़ल्ट देखें

रनिंग बनाम वर्कआउट

Running33:01 (44%)

Stations36:04 (49%)

Roxzone5:14 (7%)

रनिंग विश्लेषण

औसत गतिडिग्रेडेशनस्थिरता4:08/km+8.4%13.7%

स्प्लिट टाइम्स

सेगमेंट	समय	रैंक
Running 1	2:44	-
SkiErg	4:29	435
Running 2	3:59	-
Sled Push	3:00	357
Running 3	4:23	-
Sled Pull	5:07	350
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	5:10	262
Running 5	4:36	-
Rowing	5:10	469
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:56	237
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	5:36	409
Running 8	4:39	-
Wall Balls	5:36	124
Running Total	33:01	23
Roxzone Total	5:14	103