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Roy Ng का HYROX रेस एनालिसिस

HYROX Hong Kong — 23 नवंबर 2024

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

कुल समय: 01:01:53
रैंकिंग: #5
एजी रैंकिंग: #1
श्रेणी: SOLO · OPEN

Roy Ng

23-24नव॰20242

पूर्ण

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

सीज़न 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com पर आधिकारिक रिज़ल्ट देखें

रनिंग बनाम वर्कआउट

Running31:11 (50%)

Stations26:44 (43%)

Roxzone4:03 (7%)

रनिंग विश्लेषण

औसत गतिडिग्रेडेशनस्थिरता3:54/km+3.1%3.1%

स्प्लिट टाइम्स

सेगमेंट	समय	रैंक
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:02	54
Running 2	3:44	-
Sled Push	1:50	34
Running 3	3:58	-
Sled Pull	3:31	48
Running 4	3:57	-
Burpee Broad Jump	3:44	60
Running 5	4:04	-
Rowing	4:15	32
Running 6	3:54	-
Farmers Carry	1:29	18
Running 7	3:51	-
Sandbag Lunges	3:46	79
Running 8	4:04	-
Wall Balls	4:07	22
Running Total	31:11	15
Roxzone Total	4:03	20

Roy Ng का HYROX रेस एनालिसिस - Hong Kong 01:01:53 | HyCoach