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हाइब्रिड एथलीट तैयार करना

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Alex Ratkovich & Bret Gornik का HYROX रेस एनालिसिस

HYROX PHOENIX — 29 जनवरी 2026

Phoenix, United States · DOUBLES · PRO · USA

Alex Ratkovich · Bret Gornik

कुल समय
00:53:58
रैंकिंग
#11
एजी रैंकिंग
#5
श्रेणी
DOUBLES · PRO
USA flag
AR

Alex Ratkovich

USA flag
BG

Bret Gornik

HYROX HYROX PHOENIX - Phoenix, United States
29जन॰-1 फ़र॰20264
पूर्ण
7,757

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States
सीज़न 8 (2025-2026)
↗ results.hyrox.com पर आधिकारिक रिज़ल्ट देखें

रनिंग बनाम वर्कआउट

Running28:33 (53%)
Stations21:56 (41%)
Roxzone3:33 (7%)

रनिंग विश्लेषण

औसत गतिडिग्रेडेशनस्थिरता3:34/km+7.8%3.9%

स्प्लिट टाइम्स

सेगमेंटसमयरैंक
Running 13:20-
SkiErg3:2817
Running 23:24-
Sled Push1:5039
Running 33:37-
Sled Pull3:3084
Running 43:34-
Burpee Broad Jump1:5511
Running 53:38-
Rowing3:5017
Running 63:37-
Farmers Carry1:2339
Running 73:40-
Sandbag Lunges2:268
Running 83:48-
Wall Balls3:3434
Running Total28:3310
Roxzone Total3:3310