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Koen Proost का HYROX रेस एनालिसिस

HYROX Amsterdam — 24 जनवरी 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

कुल समय: 01:04:32
रैंकिंग: #59
एजी रैंकिंग: #9
श्रेणी: SOLO · PRO

Koen Proost

24-25जन॰20262

पूर्ण

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

सीज़न 8 (2025-2026)

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रनिंग बनाम वर्कआउट

Running30:27 (47%)

Stations29:07 (45%)

Roxzone5:02 (8%)

रनिंग विश्लेषण

औसत गतिडिग्रेडेशनस्थिरता3:49/km+7.8%9.4%

स्प्लिट टाइम्स

सेगमेंट	समय	रैंक
Running 1	3:05	-
SkiErg	3:54	13
Running 2	3:38	-
Sled Push	2:59	19
Running 3	3:48	-
Sled Pull	4:16	11
Running 4	3:49	-
Burpee Broad Jump	3:24	25
Running 5	3:55	-
Rowing	4:06	11
Running 6	3:54	-
Farmers Carry	1:39	39
Running 7	3:55	-
Sandbag Lunges	3:36	18
Running 8	4:28	-
Wall Balls	5:13	29
Running Total	30:27	20
Roxzone Total	5:02	42

Koen Proost का HYROX रेस एनालिसिस - Amsterdam 01:04:32 | HyCoach