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हाइब्रिड एथलीट तैयार करना

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Duke Makina & Rae Trew-Browne का HYROX रेस एनालिसिस

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 अप्रैल 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

Duke Makina · Rae Trew-Browne

कुल समय
01:13:39
रैंकिंग
#44
एजी रैंकिंग
#6
श्रेणी
DOUBLES · PRO
RSA flag
DM

Duke Makina

RSA flag
RT

Rae Trew-Browne

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa
3-5अप्रैल20263
पूर्ण
3,892

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa
सीज़न 8 (2025-2026)
↗ results.hyrox.com पर आधिकारिक रिज़ल्ट देखें

रनिंग बनाम वर्कआउट

Running41:42 (57%)
Stations27:11 (37%)
Roxzone4:50 (7%)

रनिंग विश्लेषण

औसत गतिडिग्रेडेशनस्थिरता5:13/km+2.5%10.2%

स्प्लिट टाइम्स

सेगमेंटसमयरैंक
Running 13:53-
SkiErg3:4141
Running 25:15-
Sled Push2:5193
Running 35:31-
Sled Pull3:3425
Running 45:39-
Burpee Broad Jump3:1081
Running 55:17-
Rowing4:1238
Running 65:09-
Farmers Carry1:3642
Running 75:23-
Sandbag Lunges4:0554
Running 85:37-
Wall Balls4:02-
Running Total41:42-
Roxzone Total4:5051