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हाइब्रिड एथलीट तैयार करना

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Shane Titus & Mia Williams का HYROX रेस एनालिसिस

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 अप्रैल 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · GBR

Shane Titus · Mia Williams

कुल समय
01:47:33
रैंकिंग
#570
एजी रैंकिंग
#103
श्रेणी
DOUBLES · OPEN
ST

Shane Titus

MW

Mia Williams

HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa
3-5अप्रैल20263
पूर्ण
3,893

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa
सीज़न 8 (2025-2026)
↗ results.hyrox.com पर आधिकारिक रिज़ल्ट देखें↗ आधिकारिक OVERALL रैंकिंग देखें

रनिंग बनाम वर्कआउट

Running62:04 (58%)
Stations35:56 (33%)
Roxzone9:38 (9%)

रनिंग विश्लेषण

औसत गतिडिग्रेडेशनस्थिरता7:45/km+11.0%6.5%

स्प्लिट टाइम्स

सेगमेंटसमयरैंक
Running 16:48-
SkiErg4:34316
Running 27:08-
Sled Push2:44323
Running 37:52-
Sled Pull5:47361
Running 47:57-
Burpee Broad Jump6:17368
Running 58:03-
Rowing5:12269
Running 67:55-
Farmers Carry1:56251
Running 77:55-
Sandbag Lunges4:16199
Running 88:29-
Wall Balls5:10-
Running Total1:02:04310
Roxzone Total9:38342