Ashley Ruscoe का HYROX रेस एनालिसिस - Sydney 01:09:23 | HyCoach

Ashley Ruscoe का HYROX रेस एनालिसिस

HYROX SYDNEY — 1 जुलाई 2026

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · AUS

कुल समय: 01:09:23
रैंकिंग: #8
एजी रैंकिंग: #4
श्रेणी: SOLO · OPEN

Ashley Ruscoe

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5जुल॰20265

पूर्ण

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

सीज़न 9 (2026-2027)

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रनिंग बनाम वर्कआउट

Running0:00 (0%)

Stations34:22 (100%)

रनिंग विश्लेषण

औसत गतिडिग्रेडेशनस्थिरता3:36/km+6.8%13.5%

स्प्लिट टाइम्स

सेगमेंट	समय	रैंक
Running 1	3:30	-
SkiErg	4:37	39
Running 2	3:40	-
Sled Push	2:07	112
Running 3	3:44	-
Sled Pull	3:42	15
Running 4	3:49	-
Burpee Broad Jump	4:33	12
Running 5	4:02	-
Rowing	4:55	43
Running 6	3:49	-
Farmers Carry	2:09	65
Running 7	3:55	-
Sandbag Lunges	3:57	30
Running 8	2:23	-
Wall Balls	8:22	-
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-