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हाइब्रिड एथलीट तैयार करना

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Shannon Busacker & Flavia Ferreira का HYROX रेस एनालिसिस

HYROX CAPE TOWN || — 14 अगस्त 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Shannon Busacker · Flavia Ferreira

कुल समय
01:17:35
रैंकिंग
#163
एजी रैंकिंग
#31
श्रेणी
DOUBLES · OPEN
RSA flag
SB

Shannon Busacker

RSA flag
FF

Flavia Ferreira

HYROX HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa
14-16अग॰20263
पूर्ण
4,856

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa
सीज़न 9 (2026-2027)
↗ results.hyrox.com पर आधिकारिक रिज़ल्ट देखें↗ आधिकारिक OVERALL रैंकिंग देखें

रनिंग बनाम वर्कआउट

Running46:04 (59%)
Stations27:13 (35%)
Roxzone4:22 (6%)

रनिंग विश्लेषण

औसत गतिडिग्रेडेशनस्थिरता5:45/km+10.9%11.8%

स्प्लिट टाइम्स

सेगमेंटसमयरैंक
Running 14:04-
SkiErg4:2435
Running 25:38-
Sled Push1:2765
Running 35:48-
Sled Pull3:4580
Running 45:52-
Burpee Broad Jump3:3681
Running 55:59-
Rowing4:5576
Running 66:17-
Farmers Carry1:45133
Running 76:15-
Sandbag Lunges3:41115
Running 86:13-
Wall Balls3:4017
Running Total46:0474
Roxzone Total4:2234