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हाइब्रिड एथलीट तैयार करना

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Thomas Sternecker Jörn Hannaske और Jörn Hannaske और 1 अन्य का HYROX रेस एनालिसिस

HYROX Köln — 13 अप्रैल 2024

Köln, Germany · DOUBLES · PRO

Thomas Sternecker Jörn Hannaske · Jörn Hannaske · Thomas Sternecker

कुल समय
01:00:15
रैंकिंग
#12
एजी रैंकिंग
#8
श्रेणी
DOUBLES · PRO
TH

Thomas Sternecker Jörn Hannaske

GER flag
JH

Jörn Hannaske

GER flag
TS

Thomas Sternecker

13-14अप्रैल20242
पूर्ण
3,369

HYROX Köln

Köln, Germany
सीज़न 6 (2023-2024)
↗ results.hyrox.com पर आधिकारिक रिज़ल्ट देखें

रनिंग बनाम वर्कआउट

Running33:58 (56%)
Stations22:45 (38%)
Roxzone3:37 (6%)

रनिंग विश्लेषण

औसत गतिडिग्रेडेशनस्थिरता4:15/km+5.8%5.3%

स्प्लिट टाइम्स

सेगमेंटसमयरैंक
Running 14:07-
SkiErg3:329
Running 24:00-
Sled Push1:3832
Running 34:04-
Sled Pull3:1021
Running 44:13-
Burpee Broad Jump1:568
Running 54:20-
Rowing4:1240
Running 64:16-
Farmers Carry1:4556
Running 74:14-
Sandbag Lunges2:5426
Running 84:47-
Wall Balls3:3815
Running Total33:5814
Roxzone Total3:379