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हाइब्रिड एथलीट तैयार करना

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Ralph Linkenheil और Tom Linkenheil Ralph Linkenheil और 1 अन्य का HYROX रेस एनालिसिस

HYROX Karlsruhe — 11 मार्च 2023

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Ralph Linkenheil · Tom Linkenheil Ralph Linkenheil · Tom Linkenheil

कुल समय
01:22:54
रैंकिंग
#82
एजी रैंकिंग
#47
श्रेणी
DOUBLES · OPEN
GER flag
RL

Ralph Linkenheil

TL

Tom Linkenheil Ralph Linkenheil

GER flag
TL

Tom Linkenheil

11-12मार्च20232
पूर्ण
877

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany
सीज़न 5 (2022-2023)
↗ results.hyrox.com पर आधिकारिक रिज़ल्ट देखें

रनिंग बनाम वर्कआउट

Running45:04 (54%)
Stations31:24 (38%)
Roxzone6:31 (8%)

रनिंग विश्लेषण

औसत गतिडिग्रेडेशनस्थिरता5:38/km+4.5%12.6%

स्प्लिट टाइम्स

सेगमेंटसमयरैंक
Running 13:48-
SkiErg4:38125
Running 25:37-
Sled Push2:08115
Running 35:56-
Sled Pull4:41124
Running 45:58-
Burpee Broad Jump3:3998
Running 56:04-
Rowing4:57120
Running 65:47-
Farmers Carry2:10122
Running 75:52-
Sandbag Lunges4:12107
Running 86:06-
Wall Balls4:59106
Running Total45:0456
Roxzone Total6:3193