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Paul Wong का HYROX रेस एनालिसिस - Hong Kong 01:24:53 | HyCoach
रेस एनालिसिस
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Paul Wong का HYROX रेस एनालिसिस
HYROX Hong Kong — 25 मार्च 2023
Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG
Paul Wong
कुल समय
01:24:53
रैंकिंग
#87
एजी रैंकिंग
#7
श्रेणी
SOLO · OPEN
PW
Paul Wong
25-26
मार्च
2023
2
पूर्ण
954
HYROX Hong Kong
Hong Kong, China
सीज़न 5 (2022-2023)
↗ results.hyrox.com पर आधिकारिक रिज़ल्ट देखें
Analyse globale
रनिंग बनाम वर्कआउट
Running
44:51 (53%)
Stations
34:54 (41%)
Roxzone
5:13 (6%)
Analyse du run
रनिंग विश्लेषण
औसत गति
डिग्रेडेशन
स्थिरता
5:36/km
+4.5%
8.3%
Analyse des stations
Segments
स्प्लिट टाइम्स
सेगमेंट
समय
रैंक
Running 1
4:26
-
SkiErg
5:10
278
Running 2
5:34
-
Sled Push
2:10
99
Running 3
5:42
-
Sled Pull
4:26
114
Running 4
5:38
-
Burpee Broad Jump
4:02
48
Running 5
5:50
-
Rowing
4:49
127
Running 6
5:53
-
Farmers Carry
2:20
64
Running 7
5:49
-
Sandbag Lunges
4:53
124
Running 8
6:03
-
Wall Balls
7:04
159
Running Total
44:51
127
Roxzone Total
5:13
60
होम
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