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हाइब्रिड एथलीट तैयार करना

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Lawrence Wong Jocelyn Tsao और Jocelyn Tsao और 1 अन्य का HYROX रेस एनालिसिस

HYROX Hong Kong — 25 मार्च 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

Lawrence Wong Jocelyn Tsao · Jocelyn Tsao · Lawrence Wong

कुल समय
01:14:18
रैंकिंग
#13
एजी रैंकिंग
#9
श्रेणी
DOUBLES · OPEN
LT

Lawrence Wong Jocelyn Tsao

HKG flag
JT

Jocelyn Tsao

HKG flag
LW

Lawrence Wong

25-26मार्च20232
पूर्ण
1,491

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
सीज़न 5 (2022-2023)
↗ results.hyrox.com पर आधिकारिक रिज़ल्ट देखें

रनिंग बनाम वर्कआउट

Running40:41 (55%)
Stations29:03 (39%)
Roxzone4:39 (6%)

रनिंग विश्लेषण

औसत गतिडिग्रेडेशनस्थिरता5:05/km+3.2%6.0%

स्प्लिट टाइम्स

सेगमेंटसमयरैंक
Running 14:19-
SkiErg4:0916
Running 25:09-
Sled Push2:0246
Running 35:22-
Sled Pull5:3051
Running 45:05-
Burpee Broad Jump2:172
Running 55:14-
Rowing4:5236
Running 65:07-
Farmers Carry2:3752
Running 75:19-
Sandbag Lunges3:3829
Running 85:08-
Wall Balls3:5815
Running Total40:416
Roxzone Total4:3918