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हाइब्रिड एथलीट तैयार करना

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Kofi Afarwuah का HYROX रेस एनालिसिस

HYROX Hamburg — 3 नवंबर 2018

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GER

Kofi Afarwuah

कुल समय
01:30:16
रैंकिंग
#71
एजी रैंकिंग
#23
श्रेणी
SOLO · PRO
GER flag
KA

Kofi Afarwuah

03नव॰2018
पूर्ण
1,053

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany
सीज़न 1 (2018-2019)
↗ results.hyrox.com पर आधिकारिक रिज़ल्ट देखें

रनिंग बनाम वर्कआउट

Running38:40 (47%)
Stations42:54 (53%)

रनिंग विश्लेषण

औसत गतिडिग्रेडेशनस्थिरता4:50/km+59.0%31.3%

स्प्लिट टाइम्स

सेगमेंटसमयरैंक
Running 13:07-
SkiErg4:0228
Running 22:53-
Sled Push3:1876
Running 35:16-
Sled Pull6:1749
Running 48:12-
Burpee Broad Jump6:07117
Running 54:44-
Rowing4:48112
Running 64:56-
Farmers Carry1:235
Running 74:35-
Sandbag Lunges7:26134
Running 85:02-
Wall Balls9:33106
Running Total38:4025
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