Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Declan Earwaker

HYROX SYDNEY — July 4, 2025

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:18:03
Helyezés: #601
AG helyezés: #176
Kategória: SOLO · OPEN

Declan Earwaker

4-6JÚL.20253 days

Completed

10,861

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running34:56 (45%)

Stations35:16 (45%)

Roxzone7:54 (10%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:22/km+12.0%17.6%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	3:22	-
SkiErg	4:16	658
Running 2	3:45	-
Sled Push	2:39	1205
Running 3	4:14	-
Sled Pull	5:19	1202
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	5:37	897
Running 5	4:28	-
Rowing	4:22	278
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:50	294
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	4:55	613
Running 8	6:11	-
Wall Balls	6:18	799
Running Total	34:56	488
Roxzone Total	7:54	610

HYROX Race Analysis: Declan Earwaker

Declan Earwaker

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Declan Earwaker

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők