Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Raghad Marmar & Laila Al-Minyawi

HYROX BIRMINGHAM — October 22, 2025

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

Teljes idő: 01:22:32
Helyezés: #15
AG helyezés: #4
Kategória: DOUBLES · PRO

Raghad Marmar

Laila Al-Minyawi

HYROX HYROX BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26OKT.20255 days

Completed

14,504

HYROX BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running44:46 (54%)

Stations31:28 (38%)

Roxzone6:20 (8%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:36/km+9.6%3.3%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:36	-
SkiErg	4:28	11
Running 2	5:12	-
Sled Push	2:44	17
Running 3	5:29	-
Sled Pull	5:16	18
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	3:45	12
Running 5	5:53	-
Rowing	4:53	14
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	1:56	12
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	3:58	11
Running 8	5:41	-
Wall Balls	4:28	13
Running Total	44:46	15
Roxzone Total	6:20	13

HYROX Race Analysis: Raghad Marmar & Laila Al-Minyawi

Raghad Marmar

Laila Al-Minyawi

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Raghad Marmar

Laila Al-Minyawi

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők