Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Laura Anderson

HYROX Houston — March 15, 2025

Houston, United States · SOLO · OPEN · USA

Teljes idő: 01:59:03
Helyezés: #550
AG helyezés: #100
Kategória: SOLO · OPEN

Laura Anderson

15-16MÁRC.20252 days

Completed

4,748

HYROX Houston

Houston, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running62:05 (52%)

Stations47:41 (40%)

Roxzone9:23 (8%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás7:46/km+23.1%9.8%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	6:36	-
SkiErg	5:53	587
Running 2	6:47	-
Sled Push	2:49	449
Running 3	7:16	-
Sled Pull	6:28	444
Running 4	7:43	-
Burpee Broad Jump	9:30	546
Running 5	8:08	-
Rowing	5:21	259
Running 6	8:28	-
Farmers Carry	3:37	615
Running 7	8:21	-
Sandbag Lunges	7:37	573
Running 8	8:49	-
Wall Balls	6:26	410
Running Total	1:02:05	571
Roxzone Total	9:23	468

HYROX Race Analysis: Laura Anderson

Laura Anderson

HYROX Houston

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Laura Anderson

HYROX Houston

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők