Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Thomas Dillon & Nickie Coffey

HYROX Amsterdam — October 11, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · IRL

Teljes idő: 01:35:55
Helyezés: #548
AG helyezés: #245
Kategória: DOUBLES · OPEN

Thomas Dillon

Nickie Coffey

11-13OKT.20243 days

Completed

7,266

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running59:15 (62%)

Stations30:02 (31%)

Roxzone6:43 (7%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás7:24/km-27.1%10.3%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	7:26	-
SkiErg	4:08	266
Running 2	9:24	-
Sled Push	2:49	612
Running 3	7:02	-
Sled Pull	3:47	472
Running 4	7:07	-
Burpee Broad Jump	3:43	403
Running 5	7:10	-
Rowing	4:43	374
Running 6	7:10	-
Farmers Carry	1:54	516
Running 7	6:51	-
Sandbag Lunges	4:12	469
Running 8	7:09	-
Wall Balls	4:46	525
Running Total	59:15	556
Roxzone Total	6:43	438

HYROX Race Analysis: Thomas Dillon & Nickie Coffey

Thomas Dillon

Nickie Coffey

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Thomas Dillon

Nickie Coffey

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők