Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Henry-John Davis

HYROX Sydney — July 27, 2024

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Teljes idő: 01:25:20
Helyezés: #406
AG helyezés: #66
Kategória: SOLO · OPEN

Henry-John Davis

27JÚL.2024

Completed

2,953

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running45:20 (53%)

Stations34:08 (40%)

Roxzone5:56 (7%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:40/km+7.2%11.4%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:51	599
Running 2	5:21	-
Sled Push	1:43	46
Running 3	5:45	-
Sled Pull	4:40	328
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	7:03	589
Running 5	6:00	-
Rowing	4:35	298
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	2:26	589
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	4:16	141
Running 8	6:39	-
Wall Balls	4:34	85
Running Total	45:20	504
Roxzone Total	5:56	467

HYROX Race Analysis: Henry-John Davis

Henry-John Davis

HYROX Sydney

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Henry-John Davis

HYROX Sydney

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők