Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Martin Miecke

HYROX Stuttgart — September 28, 2024

Stuttgart, Germany · SOLO · OPEN · GER

Teljes idő: 01:14:49
Helyezés: #139
AG helyezés: #21
Kategória: SOLO · OPEN

Martin Miecke

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

28SZEPT.2024

Completed

2,533

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running36:16 (48%)

Stations32:59 (44%)

Roxzone5:40 (8%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:32/km+6.7%5.0%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:16	161
Running 2	4:12	-
Sled Push	2:32	262
Running 3	4:25	-
Sled Pull	4:42	275
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	4:50	233
Running 5	4:39	-
Rowing	4:32	156
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:47	183
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	5:11	387
Running 8	5:03	-
Wall Balls	5:09	110
Running Total	36:16	144
Roxzone Total	5:40	94

HYROX Race Analysis: Martin Miecke

Martin Miecke

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Martin Miecke

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők