Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Kieran Mcdowell & Rachel Mcdowell

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Teljes idő: 01:11:59
Helyezés: #251
AG helyezés: #114
Kategória: DOUBLES · OPEN

Kieran Mcdowell

Rachel Mcdowell

1-2MÁRC.20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running41:07 (57%)

Stations24:41 (34%)

Roxzone6:15 (9%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:08/km+9.1%18.1%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	2:44	-
SkiErg	3:56	236
Running 2	5:07	-
Sled Push	1:36	175
Running 3	5:23	-
Sled Pull	3:15	328
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	2:47	214
Running 5	5:41	-
Rowing	4:19	177
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	1:44	392
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	3:21	278
Running 8	5:47	-
Wall Balls	3:43	278
Running Total	41:07	299
Roxzone Total	6:15	280

HYROX Race Analysis: Kieran Mcdowell & Rachel Mcdowell

Kieran Mcdowell

Rachel Mcdowell

HYROX Brisbane

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Kieran Mcdowell

Rachel Mcdowell

HYROX Brisbane

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők