Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Shawn Torres & Barididum Nalelo

HYROX Dallas — November 23, 2024

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Teljes idő: 01:14:44
Helyezés: #105
AG helyezés: #32
Kategória: DOUBLES · OPEN

Shawn Torres

Barididum Nalelo

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

23NOV.2024

Completed

3,349

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running42:06 (56%)

Stations26:01 (35%)

Roxzone6:42 (9%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:16/km-3.0%4.5%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:41	-
SkiErg	4:06	166
Running 2	5:04	-
Sled Push	1:39	70
Running 3	5:15	-
Sled Pull	3:08	129
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	2:25	99
Running 5	5:34	-
Rowing	5:01	304
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	2:00	310
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	3:33	216
Running 8	5:18	-
Wall Balls	4:09	202
Running Total	42:06	100
Roxzone Total	6:42	89

HYROX Race Analysis: Shawn Torres & Barididum Nalelo

Shawn Torres

Barididum Nalelo

HYROX Dallas

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Shawn Torres

Barididum Nalelo

HYROX Dallas

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők