Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Karen Young & Soul Ransfield

HYROX Melbourne — November 30, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Teljes idő: 01:52:53
Helyezés: #732
AG helyezés: #106
Kategória: DOUBLES · OPEN

Karen Young

Soul Ransfield

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30NOV.-1 DEC.20242 days

Completed

9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running64:22 (57%)

Stations36:57 (33%)

Roxzone11:39 (10%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás8:03/km+18.9%20.9%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:20	-
SkiErg	4:57	748
Running 2	7:18	-
Sled Push	2:24	702
Running 3	7:52	-
Sled Pull	4:03	459
Running 4	8:22	-
Burpee Broad Jump	5:29	643
Running 5	8:42	-
Rowing	5:21	690
Running 6	8:26	-
Farmers Carry	2:31	742
Running 7	8:41	-
Sandbag Lunges	6:03	729
Running 8	10:43	-
Wall Balls	6:09	720
Running Total	1:04:22	729
Roxzone Total	11:39	639

HYROX Race Analysis: Karen Young & Soul Ransfield

Karen Young

Soul Ransfield

HYROX Melbourne

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Karen Young

Soul Ransfield

HYROX Melbourne

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők