Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Rory Mcalpin & Caitlin Crawford

HYROX Melbourne — November 30, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Teljes idő: 01:20:32
Helyezés: #230
AG helyezés: #79
Kategória: DOUBLES · OPEN

Rory Mcalpin

Caitlin Crawford

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30NOV.-1 DEC.20242 days

Completed

9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running46:51 (58%)

Stations27:18 (34%)

Roxzone6:27 (8%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:52/km-3.3%4.7%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:16	-
SkiErg	4:16	376
Running 2	6:09	-
Sled Push	1:43	275
Running 3	5:36	-
Sled Pull	4:13	321
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	2:49	148
Running 5	5:59	-
Rowing	4:22	99
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	1:35	137
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	3:42	180
Running 8	6:06	-
Wall Balls	4:38	416
Running Total	46:51	267
Roxzone Total	6:27	168

HYROX Race Analysis: Rory Mcalpin & Caitlin Crawford

Rory Mcalpin

Caitlin Crawford

HYROX Melbourne

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Rory Mcalpin

Caitlin Crawford

HYROX Melbourne

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők