Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Jordan O Connor & Niamh O’Callaghan

HYROX Vienna — February 22, 2025

Wien, Austria · DOUBLES · OPEN · IRL

Teljes idő: 01:19:22
Helyezés: #384
AG helyezés: #140
Kategória: DOUBLES · OPEN

Jordan O Connor

Niamh O’Callaghan

22-23FEBR.20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Wien, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running45:29 (57%)

Stations28:39 (36%)

Roxzone5:18 (7%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:41/km-6.1%3.1%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:29	-
SkiErg	4:13	427
Running 2	5:59	-
Sled Push	1:55	409
Running 3	5:26	-
Sled Pull	4:06	518
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	3:37	394
Running 5	5:44	-
Rowing	5:05	566
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	1:49	457
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	3:48	373
Running 8	5:52	-
Wall Balls	4:06	384
Running Total	45:29	360
Roxzone Total	5:18	292

HYROX Race Analysis: Jordan O Connor & Niamh O’Callaghan

Jordan O Connor

Niamh O’Callaghan

HYROX Vienna

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Jordan O Connor

Niamh O’Callaghan

HYROX Vienna

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők