Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Daniela Leyckes-Debre

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · SOLO · PRO · GER

Teljes idő: 01:20:43
Helyezés: #28
AG helyezés: #2
Kategória: SOLO · PRO

Daniela Leyckes-Debre

9-10MÁJ.20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running37:28 (46%)

Stations36:29 (45%)

Roxzone6:51 (8%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:41/km+11.7%6.7%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:41	42
Running 2	4:25	-
Sled Push	3:36	55
Running 3	4:34	-
Sled Pull	5:26	22
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	4:38	21
Running 5	4:43	-
Rowing	5:07	57
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:58	10
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	4:40	29
Running 8	5:18	-
Wall Balls	6:23	55
Running Total	37:28	28
Roxzone Total	6:51	22

HYROX Race Analysis: Daniela Leyckes-Debre

Daniela Leyckes-Debre

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Daniela Leyckes-Debre

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők