Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Sidney Ann Weber

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · GER

Teljes idő: 01:28:47
Helyezés: #353
AG helyezés: #83
Kategória: SOLO · OPEN

Sidney Ann Weber

14-15MÁRC.20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running42:30 (48%)

Stations39:21 (44%)

Roxzone7:00 (8%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:19/km+9.2%8.8%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:53	-
SkiErg	5:06	292
Running 2	4:53	-
Sled Push	2:59	477
Running 3	4:50	-
Sled Pull	4:41	273
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	5:58	324
Running 5	5:18	-
Rowing	5:12	257
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:56	220
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	7:37	631
Running 8	6:14	-
Wall Balls	5:52	352
Running Total	42:30	323
Roxzone Total	7:00	329

HYROX Race Analysis: Sidney Ann Weber

Sidney Ann Weber

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Sidney Ann Weber

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők