Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Trevor Osborne & David Hoey

HYROX World Championships Manchester — May 26, 2023

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:17:09
Helyezés: #124
AG helyezés: #2
Kategória: DOUBLES · OPEN

Trevor Osborne

David Hoey

26-27MÁJ.20232 days

Completed

3,365

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running44:57 (58%)

Stations27:50 (36%)

Roxzone4:27 (6%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:37/km+14.0%5.6%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:47	-
SkiErg	3:52	147
Running 2	5:00	-
Sled Push	1:57	180
Running 3	5:27	-
Sled Pull	3:36	209
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	4:05	202
Running 5	5:41	-
Rowing	4:28	175
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	1:36	102
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	4:10	191
Running 8	6:12	-
Wall Balls	4:06	124
Running Total	44:57	105
Roxzone Total	4:27	93

HYROX Race Analysis: Trevor Osborne & David Hoey

Trevor Osborne

David Hoey

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Trevor Osborne

David Hoey

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők