Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Adriarna-lei Lancaster

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:22:06
Helyezés: #120
AG helyezés: #14
Kategória: SOLO · OPEN

Adriarna-lei Lancaster

27-30NOV.20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running41:42 (51%)

Stations34:32 (42%)

Roxzone5:57 (7%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:13/km+12.0%9.7%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:57	58
Running 2	4:44	-
Sled Push	2:40	234
Running 3	4:58	-
Sled Pull	5:08	261
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	5:12	115
Running 5	5:22	-
Rowing	4:58	64
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	2:26	326
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	4:25	228
Running 8	6:21	-
Wall Balls	4:46	68
Running Total	41:42	187
Roxzone Total	5:57	102

HYROX Race Analysis: Adriarna-lei Lancaster

Adriarna-lei Lancaster

HYROX Madrid

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Adriarna-lei Lancaster

HYROX Madrid

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők