Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Ciara Thackaberry & Cian Dunne

HYROX BANGKOK — March 20, 2026

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · IRL

Teljes idő: 01:21:58
Helyezés: #288
AG helyezés: #48
Kategória: DOUBLES · OPEN

Ciara Thackaberry

Cian Dunne

20-22MÁRC.20263 days

Completed

9,582

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running43:07 (53%)

Stations28:39 (35%)

Roxzone10:16 (13%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:24/km+1.3%19.1%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	7:58	-
SkiErg	4:22	271
Running 2	4:57	-
Sled Push	2:08	182
Running 3	4:49	-
Sled Pull	3:36	108
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	3:52	369
Running 5	5:06	-
Rowing	4:44	222
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:47	215
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	3:36	157
Running 8	5:53	-
Wall Balls	4:34	-
Running Total	43:07	-
Roxzone Total	10:16	289

HYROX Race Analysis: Ciara Thackaberry & Cian Dunne

Ciara Thackaberry

Cian Dunne

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Ciara Thackaberry

Cian Dunne

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők