Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Steven James & Isabella Basini-James

HYROX CARDIFF — April 29, 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:19:10
Helyezés: #369
AG helyezés: #91
Kategória: DOUBLES · OPEN

Steven James

Isabella Basini-James

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29ÁPR.-4 MÁJ.20266 days

Completed

13,352

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running42:46 (57%)

Stations32:45 (43%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:21/km+6.1%5.5%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:31	-
SkiErg	4:27	536
Running 2	4:54	-
Sled Push	2:23	456
Running 3	5:16	-
Sled Pull	5:01	788
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	4:10	501
Running 5	5:23	-
Rowing	4:50	460
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	2:31	609
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	4:38	654
Running 8	5:57	-
Wall Balls	4:45	515
Running Total	42:46	269
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Steven James & Isabella Basini-James

Steven James

Isabella Basini-James

HYROX CARDIFF

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Steven James

Isabella Basini-James

HYROX CARDIFF

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők