Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Ciara McShane

HYROX NEW YORK — May 28, 2026

New York, United States · SOLO · PRO · GBR

Teljes idő: 01:38:29
Helyezés: #97
AG helyezés: #34
Kategória: SOLO · PRO

Ciara McShane

HYROX HYROX NEW YORK - New York, United States

28MÁJ.-7 JÚN.202611 days

Completed

21,359

HYROX NEW YORK

New York, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running44:55 (46%)

Stations45:45 (46%)

Roxzone7:53 (8%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:37/km+9.7%9.3%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:49	-
SkiErg	5:03	123
Running 2	4:59	-
Sled Push	4:46	145
Running 3	5:31	-
Sled Pull	5:47	97
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	5:29	76
Running 5	5:27	-
Rowing	5:01	54
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	3:34	112
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	6:32	116
Running 8	6:53	-
Wall Balls	9:33	125
Running Total	44:55	86
Roxzone Total	7:53	101

HYROX Race Analysis: Ciara McShane

Ciara McShane

HYROX NEW YORK

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Ciara McShane

HYROX NEW YORK

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők