Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Fabian Raschke

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · SOLO · OPEN · GER

Teljes idő: 01:34:28
Helyezés: #150
AG helyezés: #22
Kategória: SOLO · OPEN

Fabian Raschke

1-2JÚN.20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running42:59 (45%)

Stations45:18 (48%)

Roxzone6:15 (7%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:22/km+30.6%9.1%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:59	-
SkiErg	4:38	128
Running 2	4:48	-
Sled Push	3:52	165
Running 3	5:03	-
Sled Pull	5:45	133
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	7:54	188
Running 5	5:18	-
Rowing	5:04	164
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	2:25	136
Running 7	6:16	-
Sandbag Lunges	6:08	164
Running 8	6:03	-
Wall Balls	9:32	186
Running Total	42:59	120
Roxzone Total	6:15	149

HYROX Race Analysis: Fabian Raschke

Fabian Raschke

HYROX Rimini

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Fabian Raschke

HYROX Rimini

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők