Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Olaf Hadler

HYROX World Championships Manchester — May 26, 2023

Manchester, United Kingdom · SOLO · PRO · GER

Teljes idő: 01:18:12
Helyezés: #300
AG helyezés: #13
Kategória: SOLO · PRO

Olaf Hadler

26-27MÁJ.20232 days

Completed

3,365

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running40:01 (51%)

Stations34:08 (44%)

Roxzone4:08 (5%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:00/km+9.7%8.7%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	3:58	-
SkiErg	4:06	315
Running 2	4:48	-
Sled Push	3:30	234
Running 3	5:06	-
Sled Pull	4:44	169
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	4:53	386
Running 5	5:17	-
Rowing	4:25	311
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:51	192
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	4:37	238
Running 8	5:28	-
Wall Balls	6:02	217
Running Total	40:01	362
Roxzone Total	4:08	273

HYROX Race Analysis: Olaf Hadler

Olaf Hadler

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Olaf Hadler

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők