Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Daniela Leyckes-Debre

HYROX Frankfurt — November 19, 2022

Frankfurt am Main, Germany · SOLO · PRO · GER

Teljes idő: 01:17:04
Helyezés: #13
AG helyezés: #1
Kategória: SOLO · PRO

Daniela Leyckes-Debre

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt am Main, Germany

19-20NOV.20222 days

Completed

1,006

HYROX Frankfurt

Frankfurt am Main, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running37:13 (48%)

Stations34:18 (44%)

Roxzone5:36 (7%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:39/km+6.0%6.7%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:33	10
Running 2	4:28	-
Sled Push	3:37	17
Running 3	4:35	-
Sled Pull	4:31	10
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	4:41	13
Running 5	4:44	-
Rowing	4:51	16
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	2:06	11
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	4:22	13
Running 8	5:19	-
Wall Balls	5:37	16
Running Total	37:13	12
Roxzone Total	5:36	8

HYROX Race Analysis: Daniela Leyckes-Debre

Daniela Leyckes-Debre

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Daniela Leyckes-Debre

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők