Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Thomas Bauer

HYROX München — February 26, 2022

München, Germany · SOLO · OPEN · GER

Teljes idő: 01:24:02
Helyezés: #117
AG helyezés: #2
Kategória: SOLO · OPEN

Thomas Bauer

26FEBR.2022

Completed

701

HYROX München

München, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running40:32 (48%)

Stations38:44 (46%)

Roxzone4:51 (6%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:04/km+7.2%6.9%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:32	156
Running 2	4:52	-
Sled Push	3:22	160
Running 3	5:00	-
Sled Pull	5:14	172
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	6:23	198
Running 5	5:10	-
Rowing	4:51	146
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	2:36	208
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	5:18	161
Running 8	5:45	-
Wall Balls	6:28	160
Running Total	40:32	97
Roxzone Total	4:51	57

HYROX Race Analysis: Thomas Bauer

Thomas Bauer

HYROX München

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Thomas Bauer

HYROX München

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők