Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Daniela Leyckes-Debre

HYROX Las Vegas — May 14, 2022

Las Vegas, United States · SOLO · PRO · GER

Teljes idő: 01:20:32
Helyezés: #28
AG helyezés: #4
Kategória: SOLO · PRO

Daniela Leyckes-Debre

14MÁJ.2022

Completed

654

HYROX Las Vegas

Las Vegas, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running40:04 (50%)

Stations36:57 (46%)

Roxzone3:35 (4%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:00/km+8.3%10.4%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	3:48	-
SkiErg	4:37	49
Running 2	4:48	-
Sled Push	4:38	76
Running 3	5:02	-
Sled Pull	5:35	31
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	4:10	57
Running 5	5:10	-
Rowing	5:05	102
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	2:33	68
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	4:45	61
Running 8	5:44	-
Wall Balls	5:34	56
Running Total	40:04	39
Roxzone Total	3:35	11

HYROX Race Analysis: Daniela Leyckes-Debre

Daniela Leyckes-Debre

HYROX Las Vegas

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Daniela Leyckes-Debre

HYROX Las Vegas

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők