Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Dean Kelly

HYROX Manchester — January 29, 2022

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · IRL

Teljes idő: 01:43:21
Helyezés: #406
AG helyezés: #109
Kategória: SOLO · OPEN

Dean Kelly

29JAN.2022

Completed

1,377

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running54:41 (53%)

Stations40:23 (39%)

Roxzone8:23 (8%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás6:50/km+63.2%17.3%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:53	-
SkiErg	4:29	289
Running 2	5:37	-
Sled Push	3:08	302
Running 3	7:03	-
Sled Pull	6:37	432
Running 4	6:57	-
Burpee Broad Jump	6:43	395
Running 5	6:42	-
Rowing	5:06	402
Running 6	6:52	-
Farmers Carry	2:52	412
Running 7	9:10	-
Sandbag Lunges	5:33	301
Running 8	7:31	-
Wall Balls	5:55	198
Running Total	54:41	426
Roxzone Total	8:23	367

HYROX Race Analysis: Dean Kelly

Dean Kelly

HYROX Manchester

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Dean Kelly

HYROX Manchester

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők