Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Neale Lucas-Bull

HYROX CAPE TOWN — July 19, 2025

Cape Town, South Africa · SOLO · PRO · RSA

Tempo totale: 01:06:37
Classifica: #7
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Neale Lucas-Bull

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20LUG20252 days

Completed

7,341

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:46 (51%)

Stations28:34 (43%)

Roxzone4:20 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:13/km+12.9%15.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:33	-
SkiErg	3:48	5
Running 2	4:01	-
Sled Push	2:47	13
Running 3	4:29	-
Sled Pull	3:50	2
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	3:11	13
Running 5	4:33	-
Rowing	4:04	4
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:49	31
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	4:01	21
Running 8	4:53	-
Wall Balls	5:04	16
Running Total	33:46	27
Roxzone Total	4:20	19

HYROX Race Analysis: Neale Lucas-Bull

Neale Lucas-Bull

HYROX CAPE TOWN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Neale Lucas-Bull

HYROX CAPE TOWN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split