Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ronny Gwerder

HYROX GENEVA — October 11, 2025

Geneva, Switzerland · SOLO · OPEN · SUI

Tempo totale: 01:11:46
Classifica: #203
Classifica AG: #42
Categoria: SOLO · OPEN

Ronny Gwerder

HYROX HYROX GENEVA - Geneva, Switzerland

11-12OTT20252 days

Completed

4,884

HYROX GENEVA

Geneva, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:12 (49%)

Stations31:43 (44%)

Roxzone4:56 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:24/km+4.5%5.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:28	275
Running 2	4:05	-
Sled Push	3:11	788
Running 3	4:14	-
Sled Pull	4:10	224
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	3:33	94
Running 5	4:35	-
Rowing	4:36	273
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	1:55	598
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	3:58	225
Running 8	4:51	-
Wall Balls	5:52	350
Running Total	35:12	294
Roxzone Total	4:56	156

HYROX Race Analysis: Ronny Gwerder

Ronny Gwerder

HYROX GENEVA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ronny Gwerder

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split