Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marek Podolinsky

HYROX Poznan — December 13, 2025

Poznan, Poland · SOLO · PRO · SVK

Tempo totale: 01:08:19
Classifica: #74
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · PRO

Marek Podolinsky

13-14DIC20252 days

Completed

4,253

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:38 (48%)

Stations31:39 (46%)

Roxzone4:06 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:05/km+11.7%6.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:36	-
SkiErg	4:03	31
Running 2	3:43	-
Sled Push	3:00	93
Running 3	4:11	-
Sled Pull	4:13	55
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	3:36	86
Running 5	4:14	-
Rowing	4:22	80
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	1:50	124
Running 7	4:09	-
Sandbag Lunges	4:13	88
Running 8	4:25	-
Wall Balls	6:22	170
Running Total	32:38	65
Roxzone Total	4:06	124

HYROX Race Analysis: Marek Podolinsky

Marek Podolinsky

HYROX Poznan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Marek Podolinsky

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split