Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Johannes Frick

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · SOLO · PRO · AUT

Tempo totale: 02:47:04
Classifica: #132
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · PRO

Johannes Frick

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18GEN20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running98:23 (59%)

Stations58:54 (35%)

Roxzone9:51 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità12:18/km+49.6%15.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	13:47	-
SkiErg	4:45	138
Running 2	8:12	-
Sled Push	8:12	140
Running 3	12:14	-
Sled Pull	11:54	134
Running 4	12:22	-
Burpee Broad Jump	7:47	130
Running 5	12:26	-
Rowing	5:45	134
Running 6	11:59	-
Farmers Carry	2:47	116
Running 7	12:16	-
Sandbag Lunges	6:59	118
Running 8	15:11	-
Wall Balls	10:45	118
Running Total	1:38:23	133
Roxzone Total	9:51	129

HYROX Race Analysis: Johannes Frick

Johannes Frick

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Johannes Frick

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split