Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Raphaël Gutknecht

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · SOLO · OPEN · SUI

Tempo totale: 01:04:25
Classifica: #26
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · OPEN

Raphaël Gutknecht

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18GEN20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:53 (51%)

Stations27:05 (42%)

Roxzone4:33 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:07/km+9.8%4.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:55	-
SkiErg	3:57	20
Running 2	3:55	-
Sled Push	2:21	63
Running 3	4:15	-
Sled Pull	3:26	55
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	3:49	106
Running 5	4:16	-
Rowing	4:15	27
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	1:27	44
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	3:54	144
Running 8	3:53	-
Wall Balls	3:56	20
Running Total	32:53	44
Roxzone Total	4:33	42

HYROX Race Analysis: Raphaël Gutknecht

Raphaël Gutknecht

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Raphaël Gutknecht

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split