Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gioia Stiz & Luciana Oliveira

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · OPEN · SUI

Tempo totale: 01:11:58
Classifica: #21
Classifica AG: #4
Categoria: DOUBLES · OPEN

Gioia Stiz

Luciana Oliveira

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18GEN20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:51 (55%)

Stations26:47 (37%)

Roxzone5:25 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:59/km+11.7%5.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:55	-
SkiErg	4:26	100
Running 2	4:50	-
Sled Push	1:46	400
Running 3	5:01	-
Sled Pull	3:20	123
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	4:04	325
Running 5	5:08	-
Rowing	4:51	200
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	1:41	251
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	3:04	132
Running 8	4:22	-
Wall Balls	3:35	40
Running Total	39:51	16
Roxzone Total	5:25	29

HYROX Race Analysis: Gioia Stiz & Luciana Oliveira

Gioia Stiz

Luciana Oliveira

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Gioia Stiz

Luciana Oliveira

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split