Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Holly Du Plessis

HYROX Stuttgart — October 31, 2025

Stuttgart, Germany · SOLO · PRO · RSA

Tempo totale: 01:22:46
Classifica: #62
Classifica AG: #19
Categoria: SOLO · PRO

Holly Du Plessis

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

31OTT-2 NOV20253 days

Completed

5,774

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:27 (45%)

Stations36:41 (44%)

Roxzone8:43 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:41/km+11.2%5.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:57	91
Running 2	4:19	-
Sled Push	3:06	47
Running 3	4:41	-
Sled Pull	5:24	63
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	3:54	20
Running 5	4:40	-
Rowing	5:11	95
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:51	19
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	6:26	126
Running 8	5:18	-
Wall Balls	5:52	57
Running Total	37:27	80
Roxzone Total	8:43	69

HYROX Race Analysis: Holly Du Plessis

Holly Du Plessis

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split