Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Wonjoon Jung

HYROX SHENZHEN — December 20, 2025

Shenzhen, China · SOLO · PRO · KOR

Tempo totale: 01:01:55
Classifica: #2
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Wonjoon Jung

20-21DIC20252 days

Completed

3,694

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running30:57 (50%)

Stations26:49 (43%)

Roxzone4:15 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:52/km+6.0%9.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:56	-
SkiErg	3:56	4
Running 2	3:52	-
Sled Push	2:59	4
Running 3	4:05	-
Sled Pull	3:38	2
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	2:41	7
Running 5	4:10	-
Rowing	4:04	2
Running 6	4:01	-
Farmers Carry	1:39	12
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	3:29	6
Running 8	3:44	-
Wall Balls	4:23	6
Running Total	30:57	4
Roxzone Total	4:15	12

HYROX Race Analysis: Wonjoon Jung

Wonjoon Jung

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Wonjoon Jung

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split